ピラティススタジオ・ネイバーフッドの施設案内

毎週月曜日(祝日はお休み)10:00〜 少人数グループレッスンを行なっています。マットのみのグループレッスンだけではなくプロップス(ホームローラー・ピラティスリング)を使用してのレッスンを行っています。プロップスを使うことで身体のサポートしたり、負荷を上げることもできます。また、マットもこちらでご用意します。

写真は「バレル」「ホームローラー」「リング」といった小道具です。
パーソナルではより細かくお伝えするために、マットピラティスだけではなく上の写真のプロップス【「バレル」「ホームローラー」「リング」「ボール」 「バンド」】を使用しレッスンをいたします。使い方など丁寧にお伝えいたします。身体の使い方、感覚がわからないという方、さらにちょっと不安だなという方から、もっと負荷を強く！！という方にも振り幅広く！安心して受講いただけます。