お客様の声

8割以上の方々が腰痛や肩こりなどに悩まれていました。ですが、ピラティスと治療で姿勢改善したことで、お悩みが改善傾向へと向かう方が多くいらっしゃいます。

料金

まずはピラティスを知っていただくために通い安いプランをご用意しました。

他社との違い

ピラティススタジオネイバーフッドの最大の強みは、治療＋ピラティスで肩こり腰痛にアプローチできることです。他にも他社様との違いは複数ございます。

	ネイバーフッド	A店	B店
肩こり・腰痛対応
国家資格（柔道整復師）
接骨院隣接
入会金特典
体験レッスン特典
コース料金	都度払い	都度払い・チケット/月額制	都度払い・チケット/月額制
トレーナー専属対応
お子様同伴
マシンピラティス

よくある質問

どのくらいで腰痛や肩こりなどに効果が期待できますか？

週一3ヶ月以上継続することが必要です。実際に、長年肩こりで悩まれたお客様が、週1で3ヶ月継続されたころ、肩の可動域や凝りの改善を実感されてます。無理のない範囲で継続することで、さらに、身体への変化を感じることができます。

ピラティスは誰でもできますか？

はい！できます。初心者の方や、幅広い年代の方にもエクササイズを楽しんでいただけます。お身体に痛みや不安があるようでしたら前もってご相談していただければと思います。

ヨガとピラティスの違いについて教えてください。

ヨガは、精神を安定させ「心」と「身体」を鍛える効果が期待できます。リラックス効果が高いことが特徴です。ピラティスは、インナーマッスルを鍛え「姿勢改善」や「身体能力アップ」に効果が期待できます。ドイツ発祥で、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリとして行われていました。

ピラティスは痩せますか？

痩せますが、短期的に痩せたいのであればピラティスは向いていません。姿勢が改善されることで代謝があがり、痩せやすい体へと変化していきますが、これには時間がかかります。

体験はどんな服装でいけばいいですか？

フードやリボンがついていない、動きやすい服装でお越しください。

どのくらいの頻度で通うことがおすすめですか？

個人差もありますが、週に1、2回がおすすめです。

自宅でもピラティスをやったほうがいいですか？

早く腰痛や肩こりなどを改善したい方は、自宅でもやっていただくことをおすすめしています。ネイバーフッドでは、自宅でもできるマットピラティスをお伝えしてます。セルフケアができるようになれば、急な腰痛や肩こりなどを自分でケアできます。セルフケアができるようになっていただくことが、私の理想でもあります。

託児サービスはありますか？

託児サービスはございませんが、スタジオは安心・安全な空間です。
ご心配なく赤ちゃんとお越しください。スタジオにベビーカーを置けますし、レッスン中の授乳やおむつ替えも可能です。

アクセスと営業時間